Pausas no trabalho! Podem aumentar a produtividade?

As pausas no trabalho, são o truque, pra alcançar a maior produtividade no local de trabalho! Contudo, é normal pensarmos que, pelo simples facto de estarmos horas seguidas, a realizar uma tarefa que a vamos terminar mais rápido e com mais eficiência. No entanto, não é o que nos dizem os estudos. Estes revelam que aqueles que descansam várias vezes ao longo do dia, são mais produtivos.

A conclusão de que realizar várias pausas durante o horário de trabalho, é de um artigo realizado pela revista norte-americana, Fast Company. O artigo concluiu que 10% dos colaboradores, não trabalhavam mais horas do que os colegas e não chegavam a concluir as 8h diárias de trabalho. A diferença é que esses 10% faziam várias pausas durante o dia.

A pesquisa da DeskTime, por exemplo, mostrou, por meio de um aplicativo, que os colaboradores mais produtivos faziam uma pausa de 17 minutos a cada 52 minutos trabalhados. Quer saber quais são os benefícios das pausas e descobrir como aproveitar esses momentos?

• Intensifica as atividades mentais
• Alivia o stress;
• Eleva a concentração;
• Aumenta a criatividade;
• Melhora a tomada de decisões.